Me laver les mains : pourquoi et comment

I. POURQUOI DOIS-JE ME LAVER LES MAINS ?

1. Les mains, un nid à microbes

Tu utilises tes mains toute la journée. Tu joues, tu écris, tu touches les animaux, tu attrapes les objets. Partout où tu vas, tes mains attrapent des choses invisibles : les microbes. Les microbes sont de tout petits êtres vivants. Tu ne peux pas les voir à l’œil nu. Pourtant, ils sont partout : sur le sol, sur les jouets, sur les poignées de porte, sur l’argent, sur les fruits. Certains microbes sont inoffensifs. Mais d’autres sont dangereux. Ce sont eux qui rendent malade. Quand tu te grattes le nez, que tu mets tes doigts dans ta bouche, ou que tu manges sans te laver les mains, tu fais entrer ces mauvais microbes dans ton corps. Ils peuvent alors te donner des maladies comme le rhume, la toux, la diarrhée ou le choléra.

Définition : Un microbe est un être vivant très très petit, invisible à l’œil nu, qui peut rendre malade s’il entre dans ton corps.

2. Le lavage des mains, un bouclier protecteur

Se laver les mains avec de l’eau et du savon, c’est comme mettre un bouclier invisible sur tes mains. Le savon a un pouvoir spécial. Il fait glisser la saleté et il tue ou emporte les microbes. Quand tu te frottes les mains avec du savon, tu enlèves les microbes dangereux. Ainsi, ils ne peuvent pas entrer dans ton corps. C’est pour cela que tes parents et tes maîtres te disent toujours de te laver les mains avant de manger. C’est aussi très important de le faire après être allé aux toilettes. Pourquoi ? Parce qu’aux toilettes, il y a beaucoup de microbes. Si tu ne te laves pas les mains après, tu risques de transporter ces microbes partout dans la maison, sur la nourriture, et sur les autres personnes. Tu deviens alors un transporteur de maladies. En te lavant les mains, tu te protèges toi-même, mais tu protèges aussi ta petite sœur Binta, ton grand frère Mamadou, et toute ta famille.

II. QUAND DOIS-JE ME LAVER LES MAINS ?

1. Les moments obligatoires dans la journée

Il y a des moments dans la journée où tu dois absolument te laver les mains. C’est comme une règle d’or pour ta santé. Voici les cinq moments les plus importants :

1. Avant de manger. Que ce soit le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Avant de toucher ton attiéké, ton riz gras ou ton pain, tu dois te laver les mains.
2. Après être allé aux toilettes. Que tu sois à la maison, à l’école ou chez un ami, c’est obligatoire.
3. Après avoir joué dehors. La cour de récréation, le sable, la terre, les jeux : tout cela est plein de microbes.
4. Après avoir touché un animal. Le chien, le chat, la poule ou le mouton peuvent avoir des microbes sur leur poil.
5. Avant de préparer ou de servir à manger. Si tu aides ta maman en cuisine, tes mains doivent être très propres pour ne pas salir la nourriture.

2. Les moments supplémentaires pour être encore plus propre

En plus des moments obligatoires, il y a d’autres occasions où c’est bien de se laver les mains :

• Quand tu arrives à la maison après l’école.
• Après avoir toussé ou éternué dans tes mains.
• Après t’être mouché.
• Après avoir touché de l’argent (les billets et les pièces passent entre beaucoup de mains).
• Quand tes mains sont visiblement sales (après avoir jardiné, bricolé ou dessiné avec de la peinture).

Règle d’or : Si tu as un doute sur la propreté de tes mains, lave-les. Cela ne coûte rien et ça te protège.

III. COMMENT BIEN SE LAVER LES MAINS ?

1. Le matériel nécessaire

Pour bien te laver les mains, tu as besoin de trois choses simples :

• De l’eau propre. De l’eau du robinet ou de l’eau propre versée dans une calebasse ou un seau.
• Du savon. Du savon en pain (comme le savon de Marseille) ou du savon liquide. Le savon est très important. L’eau seule ne suffit pas pour enlever les microbes.
• Un endroit pour t’essuyer. Un torchon propre, une serviette personnelle ou du papier essuie-tout. Si tu n’as rien, tu peux laisser tes mains sécher à l’air libre, mais il ne faut pas les essuyer sur tes vêtements sales.

2. La méthode en 6 étapes faciles

Voici comment faire pour que tes mains soient parfaitement propres. Suis ces étapes une par une, comme un grand.

1. Mouille tes mains. Passe tes mains sous l’eau propre pour les mouiller complètement.
2. Prends du savon. Frotte le savon entre tes mains ou prends un peu de savon liquide. Il faut que tes mains soient bien savonneuses.
3. Frotte-toi les mains. C’est l’étape la plus importante. Frotte-toi les mains en faisant des gestes précis :
   • Frotte la paume de ta main droite contre le dos de ta main gauche, et inversement.
   • Frotte entre tes doigts, en les entrelaçant.
   • Frotte le dos de tes doigts contre la paume de l’autre main.
   • Frotte tes pouces en les tournant dans ta main fermée.
   • Frotte le bout de tes doigts dans la paume de l’autre main. Frotte comme cela pendant au moins 20 secondes. Pour t’aider, tu peux chanter la chanson "Bonne fête à toi" deux fois dans ta tête.
4. Rince tes mains. Passe tes mains sous l’eau propre pour enlever toute la mousse et le savon.
5. Essuie tes mains. Utilise un torchon propre ou une serviette pour bien les sécher. Les microbes aiment l’humidité. Des mains sèches sont plus propres.
6. Ferme le robinet. Si tu as utilisé un robinet, ferme-le avec le torchon pour ne pas le toucher avec tes mains propres.

3. Erreurs à ne pas commettre

• Ne pas utiliser de savon. L’eau seule ne tue pas les microbes. Elle ne fait que déplacer la saleté.
• Se laver trop vite. Si tu frottes moins de 10 secondes, les microbes restent sur tes mains.
• Oublier les doigts et les poignets. Les microbes se cachent souvent entre les doigts et sous les ongles.
• Essuyer ses mains sur ses habits. Tes vêtements sont sales. Tu vas remettre des microbes sur tes mains propres.
• Toucher le robinet avec les mains propres. Tu risques de te recontaminer. Utilise ton coude ou un torchon.

Rappelle-toi : Savon + Eau + Frotter 20 secondes + Bien rincer + Bien sécher = Mains propres et santé protégée.