Anglais · 3ème
Health and lifestyle
Savoir expliquer pourquoi une habitude quotidienne (alimentation, sport, sommeil) influence ta santé en utilisant le vocabulaire anglais adapté au niveau 3ème.
Tu rentres du lycée à Yopougon vers 16h, le ventre vide. Ta mère t’appelle depuis la cuisine : *"Koffi, viens manger ! On a du riz gras avec du poisson braisé et des légumes."* Mais ton ami Adama te propose d’aller jouer au football au terrain près de l’école. Tu hésites : manger ou jouer ? Ce choix, c’est exactement la leçon d’aujourd’hui : **"Health and lifestyle"** (Santé et mode de vie). En Côte d’Ivoire, on parle souvent de *"manger équilibré"* ou de *"faire du sport pour rester en forme"*. Mais comment dire ça en anglais ? Et surtout, comment justifier ton choix devant ta mère ou ton coach ? C’est ce que tu vas apprendre ici, avec des exemples de la vie de tous les jours à Abidjan, Bouaké ou San-Pédro.
1. Qu’est-ce que "Health and lifestyle" ?
"Health" = santé (ton corps et ton esprit). "Lifestyle" = mode de vie (tes habitudes quotidiennes : ce que tu manges, si tu fais du sport, comment tu dors, etc.).
En 3ème, tu vas apprendre à :
- Décrire tes habitudes (ex. : "I eat fruits every day").
- Expliquer pourquoi c’est bon ou mauvais pour ta santé (ex. : "Eating fruits gives me energy").
- Donner des conseils à un ami (ex. : "You should drink water").
Vocabulaire clé à retenir
| Anglais | Français | Exemple en Côte d’Ivoire |
|---|---|---|
| Balanced diet | Alimentation équilibrée | "Riz + poisson + légumes = balanced diet" |
| Junk food | Malbouffe | "Les beignets de maaman ou les brochettes de viande grillée en trop grande quantité" |
| Exercise | Exercice physique | "Football, course à pied, ou même marcher jusqu’au marché" |
| Sleep well | Bien dormir | "Dormir 8h par nuit pour être en forme au lycée" |
| Drink water | Boire de l’eau | "1,5L d’eau par jour pour éviter la déshydratation" |
2. Comment analyser une situation liée à la santé ?
Pour comprendre si une habitude est bonne ou mauvaise, pose-toi ces questions en anglais :
- What do I eat/drink? (Que manges-tu/bois-tu ?)
- Exemple : "I eat 3 oranges after school" → Bonne habitude !
- Do I exercise? (Fais-tu du sport ?)
- Exemple : "I play football 2 times a week" → Bonne habitude !
- How many hours do I sleep? (Combien d’heures dors-tu ?)
- Exemple : "I sleep 7h" → Pas assez ! Il faut 8h ou 9h.
Règles d’or en anglais
- Utilise "should" pour donner un conseil : "You should eat vegetables" (Tu devrais manger des légumes).
- Utilise "must" pour une obligation : "You must drink water" (Tu dois boire de l’eau).
- Utilise "can" pour une possibilité : "I can run 5 km" (Je peux courir 5 km).
3. Exemples concrets en Côte d’Ivoire
À la maison (famille)
- Petit-déjeuner : "In my family, we eat bread with peanut butter and drink tea. It gives us energy for school."
- Déjeuner : "My mother cooks attiéké with fish and vegetables. It’s a balanced meal!"
À l’école (cantine)
- Menu de la cantine : "Today, we have rice and beans. It’s healthy because it has protein and fibre."
- Boissons : "I prefer water instead of soda. Soda has too much sugar."
Dans la rue (sport et loisirs)
- Football : "My friend Adama and I play football at the stadium every Saturday. Exercise is good for our health!"
- Marché : "I buy fresh fruits like mangoes and bananas. They are rich in vitamins."
4. Pièges à éviter
❌ "I eat junk food every day" → Mauvaise habitude ! Explique pourquoi : ✅ "I eat junk food sometimes, but I should eat more fruits and vegetables."
❌ "I don’t sleep" → Incomplet ! Précise : ✅ "I sleep 6 hours. I should sleep more because it’s important for my brain."
5. Comment justifier une réponse ?
Pour bien répondre à une question sur la santé, utilise cette structure :
- Idée principale (1 phrase) : "Eating balanced meals is important for health."
- Exemple (1 phrase) : "For example, in Côte d’Ivoire, people eat rice with fish and vegetables."
- Explication (1 phrase) : "This meal gives energy and keeps us strong."
- Conseil (1 phrase) : "You should avoid eating too much fried food."
À retenir
- "Health and lifestyle" = santé + habitudes quotidiennes (manger, bouger, dormir).
- Utilise "should" pour donner un conseil, "must" pour une obligation.
- Un repas équilibré en Côte d’Ivoire = riz/attiéké + poisson + légumes + eau.
- Évite la malbouffe (beignets, brochettes trop grasses, sodas en excès).
- Justifie toujours avec un exemple concret (ex. : "kedjenou", football, marché).
Teste tes connaissances
3 exercices, du plus facile au plus difficile.
Facile
What does "Health and lifestyle" mean in English?
Moyen
What is "junk food" in French?
Difficile
What is the benefit of eating "kedjenou" (a vegetable stew)?
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